节目(👷)内(nèi )容由(⛲)主持(chí )人挑战各行(háng )各(gè )业的好手们(men )，进行真枪实弹(🤴)的(🍥)对决(jué )。每集(jí )(🆖)由浩(hào )角(🛤)翔起独自(🏴)或搭(🐮)配人数不(bú )(🎾)等的来宾，进行当集任(rèn )务挑战(zhàn )，并在(zài )(🐿)节目最后由任务委托(🕖)人、指导教练或(🥄)老师(shī )(🚉)判定是否完成任务挑战。